g) Ширина плеча
Тримаючи сантиметр перед собою, зафіксуйте відстань від краю одного плеча до краю іншого. Не потрібно обертати плечі по колу, для цієї мірки потрібен «полуобхват».
a) Обхват шиї
Вимірюється підстави шиї безпосередньо над ключицею.
b) Обхват грудей
Оберніть сантиметр навколо найоб’ємнішою і виступаючої частини грудей, наполовину вдихніть і зафіксуйте обсяг.
c) Обхват талії
Оберніть сантиметр навколо найтоншої частини талії, вимірюйте на полувдосі. Чи не втягуйте і не надувайте живіт під час вимірювання.
d) Обхват стегон
Вимірюється по найоб’ємнішою частини сідниць, приблизно на рівні кульшових суглобів.
e) Довжина рукава
Витягнувши руку наполовину, або тримаючи прямо, але ні в якому разі, не згинаючи, виміряйте відстань від плеча до зап’ястя.
f) Довжина ноги
Стоячи прямо, виміряйте відстань від паху до кісточки на щиколотці.
